Wrap di verdure e hummus (tortilla integrale)
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Wrap di verdure e hummus (tortilla integrale) ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 12 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Wrap di verdure e hummus (tortilla integrale) si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Wrap di verdure e hummus (tortilla integrale) è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibra
- ✓ Contiene proteine di origine vegetale
- ✓ Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Contiene prodotto a base di cereali lavorati (tortilla)
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 170 kcal |
| Carboidrati | 27g |
| Zuccheri (totali) | 2.5g |
| Naturali | 2.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 5.2g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 5.5g |
| Grassi | 4.5g |
| Saturi | 0.7g |
| Insaturi | 3.2g |
| Sodio | 340mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Wrap di verdure e hummus (tortilla integrale)?
Wrap di verdure e hummus (tortilla integrale) ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 12 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Wrap di verdure e hummus (tortilla integrale) è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Wrap di verdure e hummus (tortilla integrale) ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Wrap di verdure e hummus (tortilla integrale) sulla glicemia?
Wrap di verdure e hummus (tortilla integrale) ha un carico glicemico di 12 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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