Wrap di salmone
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Wrap di salmone ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Wrap di salmone si colloca sopra la media per indice glicemico.
Wrap di salmone è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico moderato
- ✓ Alto contenuto di proteine
- ✓ Contiene grassi sani
- ✗ Sodio moderatamente alto
- ✗ Basso contenuto di fibre rispetto alle wraps ottimali
- ✗ Contiene alcuni zuccheri aggiunti
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 190 kcal |
| Carboidrati | 18g |
| Zuccheri (totali) | 2.1g |
| Naturali | 1.3g |
| Aggiunti | 0.8g |
| Fibre | 2.2g |
| Solubili | 0.7g |
| Insolubili | 1.5g |
| Proteine | 11g |
| Grassi | 8g |
| Saturi | 2g |
| Insaturi | 5g |
| Sodio | 420mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Wrap di salmone?
Wrap di salmone ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Wrap di salmone è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Wrap di salmone ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Wrap di salmone sulla glicemia?
Wrap di salmone ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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