Wrap di grano
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Wrap di grano ha un indice glicemico di 62, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 31 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Wrap di grano si colloca sopra la media per indice glicemico.
Wrap di grano è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto moderato di proteine
- ✓ Contiene fibra alimentare
- ✗ Carico glicemico elevato
- ✗ Contenuto di sodio elevato
- ✗ Moderatamente processato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 290 kcal |
| Carboidrati | 50g |
| Zuccheri (totali) | 3g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 1g |
| Fibre | 3.5g |
| Solubili | 1.1g |
| Insolubili | 2.4g |
| Proteine | 8g |
| Grassi | 6g |
| Saturi | 1.2g |
| Insaturi | 4.8g |
| Sodio | 500mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Wrap di grano?
Wrap di grano ha un indice glicemico di 62, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 31 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Wrap di grano è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Wrap di grano ha un indice glicemico moderato (62). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Wrap di grano sulla glicemia?
Wrap di grano ha un carico glicemico di 31 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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