Waffle integrale con hummus
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Waffle integrale con hummus ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 19 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Waffle integrale con hummus si colloca sopra la media per indice glicemico.
Waffle integrale con hummus è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Fonte di proteine vegetali
- ✓ Basso contenuto di grassi saturi
- ✗ Indice glicemico moderato
- ✗ Maggiore contenuto di sodio
- ✗ Prodotto lavorato (wafer)
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 230 kcal |
| Carboidrati | 35g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 6g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 7g |
| Grassi | 7g |
| Saturi | 1g |
| Insaturi | 5g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Waffle integrale con hummus?
Waffle integrale con hummus ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 19 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Waffle integrale con hummus è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Waffle integrale con hummus ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Waffle integrale con hummus sulla glicemia?
Waffle integrale con hummus ha un carico glicemico di 19 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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