Waffle di riso
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →
Waffle di riso ha un indice glicemico di 82, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 66 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Waffle di riso si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Waffle di riso può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 3/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso contenuto di grassi
- ✓ Basso contenuto di zucchero
- ✗ Indice glicemico molto alto
- ✗ Carico glicemico elevato
- ✗ Contenuto basso di fibra
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 387 kcal |
| Carboidrati | 81g |
| Zuccheri (totali) | 0.9g |
| Naturali | 0.9g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3.5g |
| Solubili | 1.1g |
| Insolubili | 2.4g |
| Proteine | 7.5g |
| Grassi | 3g |
| Saturi | 0.6g |
| Insaturi | 2.4g |
| Sodio | 7mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Waffle di riso?
Waffle di riso ha un indice glicemico di 82, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 66 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Waffle di riso è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Waffle di riso ha un indice glicemico alto (82), il che significa che provoca rapidi picchi glicemici. Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo o abbinarlo a cibi a basso IG.
Come influisce Waffle di riso sulla glicemia?
Waffle di riso ha un carico glicemico di 66 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →