Waffle di patate
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Waffle di patate ha un indice glicemico di 75, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 21 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Waffle di patate si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Waffle di patate può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 3/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto moderato di fibra
- ✓ Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- ✗ Indice glicemico molto alto
- ✗ Carico glicemico elevato
- ✗ Fortemente processato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 28g |
| Zuccheri (totali) | 0.5g |
| Naturali | 0.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.2g |
| Solubili | 0.7g |
| Insolubili | 1.5g |
| Proteine | 2.5g |
| Grassi | 6.5g |
| Saturi | 1.2g |
| Insaturi | 5.3g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Waffle di patate?
Waffle di patate ha un indice glicemico di 75, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 21 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Waffle di patate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Waffle di patate ha un indice glicemico alto (75), il che significa che provoca rapidi picchi glicemici. Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo o abbinarlo a cibi a basso IG.
Come influisce Waffle di patate sulla glicemia?
Waffle di patate ha un carico glicemico di 21 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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