Waffle di mais
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Waffle di mais ha un indice glicemico di 85, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 68 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Waffle di mais si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Waffle di mais può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso contenuto di grassi
- ✓ Nessun zucchero aggiunto
- ✗ Alto indice glicemico
- ✗ Basso contenuto di fibre
- ✗ Leggermente lavorato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 380 kcal |
| Carboidrati | 80g |
| Zuccheri (totali) | 0.5g |
| Naturali | 0.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 7g |
| Grassi | 2g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 1.7g |
| Sodio | 10mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Waffle di mais?
Waffle di mais ha un indice glicemico di 85, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 68 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Waffle di mais è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Waffle di mais ha un indice glicemico alto (85), il che significa che provoca rapidi picchi glicemici. Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo o abbinarlo a cibi a basso IG.
Come influisce Waffle di mais sulla glicemia?
Waffle di mais ha un carico glicemico di 68 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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