Waffle di grano
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Waffle di grano ha un indice glicemico di 76, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 42 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Waffle di grano si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Waffle di grano può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 2/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto basso di grassi saturi
- ✓ Contenuto di proteine
- ✗ Carico glicemico molto alto
- ✗ Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- ✗ Basso contenuto di fibra
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 340 kcal |
| Carboidrati | 55g |
| Zuccheri (totali) | 14g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 12g |
| Fibre | 2g |
| Solubili | 0.6g |
| Insolubili | 1.4g |
| Proteine | 7g |
| Grassi | 10g |
| Saturi | 2.5g |
| Insaturi | 7g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Waffle di grano?
Waffle di grano ha un indice glicemico di 76, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 42 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Waffle di grano è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Waffle di grano ha un indice glicemico alto (76), il che significa che provoca rapidi picchi glicemici. Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo o abbinarlo a cibi a basso IG.
Come influisce Waffle di grano sulla glicemia?
Waffle di grano ha un carico glicemico di 42 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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