Waffle di amaranto
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Waffle di amaranto ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 53 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Waffle di amaranto si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Waffle di amaranto può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✓ Contenuto proteico moderato
- ✓ Alcune fibre
- ✗ Carico glicemico elevato
- ✗ Indice glicemico elevato
- ✗ Basso contenuto di fibra solubile
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 380 kcal |
| Carboidrati | 75g |
| Zuccheri (totali) | 1g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 6g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 9g |
| Grassi | 4g |
| Saturi | 0.7g |
| Insaturi | 3.3g |
| Sodio | 10mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Waffle di amaranto?
Waffle di amaranto ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 53 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Waffle di amaranto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Waffle di amaranto ha un indice glicemico alto (70), il che significa che provoca rapidi picchi glicemici. Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo o abbinarlo a cibi a basso IG.
Come influisce Waffle di amaranto sulla glicemia?
Waffle di amaranto ha un carico glicemico di 53 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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