Waffle belga
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Waffle belga ha un indice glicemico di 76, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 27 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Waffle belga si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Waffle belga può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 2.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto moderato di proteine
- ✓ Contiene alcune fibre
- ✗ Indice e carico glicemico molto elevati
- ✗ Contenuto di zuccheri aggiunti elevato
- ✗ Alto contenuto di sodio e grassi saturi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 290 kcal |
| Carboidrati | 36g |
| Zuccheri (totali) | 10g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 8g |
| Fibre | 1.2g |
| Solubili | 0.4g |
| Insolubili | 0.8g |
| Proteine | 6g |
| Grassi | 13g |
| Saturi | 6g |
| Insaturi | 5g |
| Sodio | 430mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Waffle belga?
Waffle belga ha un indice glicemico di 76, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 27 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Waffle belga è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Waffle belga ha un indice glicemico alto (76), il che significa che provoca rapidi picchi glicemici. Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo o abbinarlo a cibi a basso IG.
Come influisce Waffle belga sulla glicemia?
Waffle belga ha un carico glicemico di 27 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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