Wafer alla vaniglia
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Wafer alla vaniglia ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 11 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Wafer alla vaniglia si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Wafer alla vaniglia è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 400 kcal |
| Carboidrati | 30g |
| Zuccheri (totali) | 3g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 2g |
| Fibre | 6g |
| Solubili | 1.8g |
| Insolubili | 4.2g |
| Proteine | 25g |
| Grassi | 22g |
| Saturi | 12g |
| Insaturi | 10g |
| Sodio | 250mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Wafer alla vaniglia?
Wafer alla vaniglia ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 11 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Wafer alla vaniglia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Wafer alla vaniglia ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Wafer alla vaniglia sulla glicemia?
Wafer alla vaniglia ha un carico glicemico di 11 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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