Vermicelli
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Vermicelli ha un indice glicemico di 58, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 44 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Vermicelli si colloca sopra la media per indice glicemico.
Vermicelli è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 5/10
Perché questo punteggio?
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 360 kcal |
| Carboidrati | 75g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubili | 0.8g |
| Insolubili | 1.8g |
| Proteine | 12g |
| Grassi | 1.5g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 1.2g |
| Sodio | 5mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Vermicelli?
Vermicelli ha un indice glicemico di 58, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 44 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Vermicelli è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Vermicelli ha un indice glicemico moderato (58). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Vermicelli sulla glicemia?
Vermicelli ha un carico glicemico di 44 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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