Verdure mediterranee
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Verdure mediterranee ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Verdure mediterranee si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Verdure mediterranee è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Buona fonte di fibra
- ✓ Livello di lavorazione molto basso
- ✗ Contenuto moderato di zuccheri naturali
- ✗ Bassa quantità di proteine
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 28 kcal |
| Carboidrati | 6.1g |
| Zuccheri (totali) | 3.8g |
| Naturali | 3.8g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.7g |
| Solubili | 0.5g |
| Insolubili | 1.2g |
| Proteine | 1.1g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0.03g |
| Insaturi | 0.13g |
| Sodio | 8mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Verdure mediterranee?
Verdure mediterranee ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Verdure mediterranee è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Verdure mediterranee ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Verdure mediterranee sulla glicemia?
Verdure mediterranee ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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