Verdure in casseruola
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Verdure in casseruola ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 7 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Verdure in casseruola si colloca sopra la media per indice glicemico.
Verdure in casseruola è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 90 kcal |
| Carboidrati | 12g |
| Zuccheri (totali) | 3.5g |
| Naturali | 3.0g |
| Aggiunti | 0.5g |
| Fibre | 2.8g |
| Solubili | 0.8g |
| Insolubili | 2g |
| Proteine | 2.5g |
| Grassi | 3.5g |
| Saturi | 1.2g |
| Insaturi | 2.3g |
| Sodio | 320mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Verdure in casseruola?
Verdure in casseruola ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 7 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Verdure in casseruola è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Verdure in casseruola ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Verdure in casseruola sulla glicemia?
Verdure in casseruola ha un carico glicemico di 7 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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