Verdure disidratate
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →
Verdure disidratate ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 21 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Verdure disidratate si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Verdure disidratate è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Basso indice glicemico
- ✓ Nessuno zucchero aggiunto
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Zuccheri totali moderatamente elevati
- ✗ Basso contenuto di acqua (meno sazietà)
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 60g |
| Zuccheri (totali) | 30g |
| Naturali | 30.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 20g |
| Solubili | 7g |
| Insolubili | 13g |
| Proteine | 12g |
| Grassi | 2g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 1.7g |
| Sodio | 120mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Verdure disidratate?
Verdure disidratate ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 21 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Verdure disidratate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Verdure disidratate ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Verdure disidratate sulla glicemia?
Verdure disidratate ha un carico glicemico di 21 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →