Verdure crude con hummus
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Verdure crude con hummus ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Verdure crude con hummus si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Verdure crude con hummus è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Ricco di vitamine e minerali
- ✗ Contiene sodio dall'hummus
- ✗ Contenuto moderato di grassi dall'hummus
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 80 kcal |
| Carboidrati | 10g |
| Zuccheri (totali) | 3g |
| Naturali | 3.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 4g |
| Solubili | 1.2g |
| Insolubili | 2.8g |
| Proteine | 3g |
| Grassi | 3g |
| Saturi | 0.4g |
| Insaturi | 2.6g |
| Sodio | 180mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Verdure crude con hummus?
Verdure crude con hummus ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Verdure crude con hummus è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Verdure crude con hummus ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Verdure crude con hummus sulla glicemia?
Verdure crude con hummus ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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