Verdure crude affettate
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Verdure crude affettate ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Verdure crude affettate si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Verdure crude affettate è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 10/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Bassa densità calorica
- ✓ Ricco di vitamine e minerali
- ✗ Basso contenuto di proteine
- ✗ Potrebbe essere basso in energia per alcune esigenze
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 32 kcal |
| Carboidrati | 6.5g |
| Zuccheri (totali) | 3.5g |
| Naturali | 3.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.2g |
| Solubili | 0.6g |
| Insolubili | 1.6g |
| Proteine | 1.1g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0.03g |
| Insaturi | 0.17g |
| Sodio | 40mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Verdure crude affettate?
Verdure crude affettate ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Verdure crude affettate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Verdure crude affettate ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Verdure crude affettate sulla glicemia?
Verdure crude affettate ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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