Uvette
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Uvette ha un indice glicemico di 66, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 33 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Uvette si colloca sopra la media per indice glicemico.
Uvette è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Nessun zucchero aggiunto
- ✓ Fonte di fibra
- ✓ Basso processo
- ✗ Alto carico glicemico
- ✗ Alto contenuto di zuccheri naturali
- ✗ Indice glicemico moderato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 299 kcal |
| Carboidrati | 79.2g |
| Zuccheri (totali) | 59.2g |
| Naturali | 59.2g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3.7g |
| Solubili | 1.1g |
| Insolubili | 2.6g |
| Proteine | 3.1g |
| Grassi | 0.5g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.4g |
| Sodio | 11mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Uvette?
Uvette ha un indice glicemico di 66, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 33 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Uvette è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Uvette ha un indice glicemico moderato (66). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Uvette sulla glicemia?
Uvette ha un carico glicemico di 33 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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