Uva intera fresca
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Uva intera fresca ha un indice glicemico di 53, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Uva intera fresca si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Uva intera fresca è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Nessun zucchero aggiunto
- ✓ Fonte di vitamine e antiossidanti
- ✓ Basso livello di lavorazione
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Contenuto di zucchero naturale relativamente alto
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 69 kcal |
| Carboidrati | 18.1g |
| Zuccheri (totali) | 15.5g |
| Naturali | 15.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0.9g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 0.7g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0.03g |
| Insaturi | 0.17g |
| Sodio | 2mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Uva intera fresca?
Uva intera fresca ha un indice glicemico di 53, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Uva intera fresca è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Uva intera fresca ha un indice glicemico basso (53), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Uva intera fresca sulla glicemia?
Uva intera fresca ha un carico glicemico di 8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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