Uva albariño
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Uva albariño ha un indice glicemico di 46, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Uva albariño si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Uva albariño è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Indice glicemico basso
- ✓ Processamento minimo
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Alto contenuto di zuccheri naturali
- ✗ Basso contenuto di fibre
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 69 kcal |
| Carboidrati | 18g |
| Zuccheri (totali) | 15g |
| Naturali | 15.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0.9g |
| Solubili | 0.3g |
| Insolubili | 0.6g |
| Proteine | 0.7g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0.03g |
| Insaturi | 0.17g |
| Sodio | 2mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Uva albariño?
Uva albariño ha un indice glicemico di 46, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Uva albariño è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Uva albariño ha un indice glicemico basso (46), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Uva albariño sulla glicemia?
Uva albariño ha un carico glicemico di 8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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