Tortilla morbida
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Tortilla morbida ha un indice glicemico di 52, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 25 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Tortilla morbida si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Tortilla morbida è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto moderato di proteine
- ✓ Contiene alcune fibre
- ✗ Carico glicemico elevato
- ✗ Grano raffinato, basso contenuto di cereali integrali
- ✗ Sodio relativamente alto
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 290 kcal |
| Carboidrati | 49g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 1g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubili | 0.8g |
| Insolubili | 1.8g |
| Proteine | 8g |
| Grassi | 6g |
| Saturi | 1.5g |
| Insaturi | 4.5g |
| Sodio | 600mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tortilla morbida?
Tortilla morbida ha un indice glicemico di 52, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 25 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Tortilla morbida è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tortilla morbida ha un indice glicemico basso (52), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Tortilla morbida sulla glicemia?
Tortilla morbida ha un carico glicemico di 25 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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