Tortilla integrale a fette cotte al forno
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Tortilla integrale a fette cotte al forno ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 41 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Tortilla integrale a fette cotte al forno si colloca sopra la media per indice glicemico.
Tortilla integrale a fette cotte al forno è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 6.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto di fibra superiore rispetto alle patatine normali
- ✓ Meno grassi grazie alla cottura al forno
- ✓ Nutrienti dei cereali integrali
- ✗ Contenuto di sodio moderato
- ✗ Ancora uno snack lavorato
- ✗ Carico glicemico moderato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 410 kcal |
| Carboidrati | 68g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 1.5g |
| Aggiunti | 0.5g |
| Fibre | 8g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 9g |
| Grassi | 9g |
| Saturi | 1.2g |
| Insaturi | 7.8g |
| Sodio | 400mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tortilla integrale a fette cotte al forno?
Tortilla integrale a fette cotte al forno ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 41 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Tortilla integrale a fette cotte al forno è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tortilla integrale a fette cotte al forno ha un indice glicemico moderato (60). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Tortilla integrale a fette cotte al forno sulla glicemia?
Tortilla integrale a fette cotte al forno ha un carico glicemico di 41 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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