Tortilla di cocco
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Tortilla di cocco ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Tortilla di cocco si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Tortilla di cocco è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Minimi zuccheri aggiunti
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Alto contenuto di grassi saturi
- ✗ Leggermente lavorato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 10g |
| Zuccheri (totali) | 3g |
| Naturali | 3.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 12g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 3g |
| Grassi | 16g |
| Saturi | 14g |
| Insaturi | 2g |
| Sodio | 120mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tortilla di cocco?
Tortilla di cocco ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Tortilla di cocco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tortilla di cocco ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Tortilla di cocco sulla glicemia?
Tortilla di cocco ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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