Tortelli di ricotta
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Tortelli di ricotta ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 16 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Tortelli di ricotta si colloca sopra la media per indice glicemico.
Tortelli di ricotta è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 6.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto moderato di proteine
- ✓ Basso in grassi saturi
- ✓ Contiene fibra alimentare
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Farina lavorata
- ✗ Contiene sodio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 30g |
| Zuccheri (totali) | 2.5g |
| Naturali | 2.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 9g |
| Grassi | 2.5g |
| Saturi | 1.2g |
| Insaturi | 1.3g |
| Sodio | 220mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tortelli di ricotta?
Tortelli di ricotta ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 16 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Tortelli di ricotta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tortelli di ricotta ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Tortelli di ricotta sulla glicemia?
Tortelli di ricotta ha un carico glicemico di 16 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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