Torta di spinaci con crema di ribes
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Torta di spinaci con crema di ribes ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 27 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Torta di spinaci con crema di ribes si colloca sopra la media per indice glicemico.
Torta di spinaci con crema di ribes è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 3/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene spinaci come ingrediente vegetale
- ✓ Fonte di proteine vegetali
- ✗ Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- ✗ Elevato carico e indice glicemico
- ✗ Bassa quantità di fibra
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 42g |
| Zuccheri (totali) | 24g |
| Naturali | 6.0g |
| Aggiunti | 18g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubili | 0.8g |
| Insolubili | 1.8g |
| Proteine | 5g |
| Grassi | 14g |
| Saturi | 5g |
| Insaturi | 7g |
| Sodio | 220mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Torta di spinaci con crema di ribes?
Torta di spinaci con crema di ribes ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 27 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Torta di spinaci con crema di ribes è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Torta di spinaci con crema di ribes ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Torta di spinaci con crema di ribes sulla glicemia?
Torta di spinaci con crema di ribes ha un carico glicemico di 27 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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