Torta di mele
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Torta di mele ha un indice glicemico di 38, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 13 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Torta di mele si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Torta di mele è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Indice glicemico moderato
- ✓ Contiene fibra
- ✓ Fornisce grassi insaturi
- ✗ Zuccheri aggiunti elevati
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Altamente processato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 237 kcal |
| Carboidrati | 34g |
| Zuccheri (totali) | 16g |
| Naturali | 6.0g |
| Aggiunti | 10g |
| Fibre | 1.5g |
| Solubili | 0.5g |
| Insolubili | 1g |
| Proteine | 1.7g |
| Grassi | 11g |
| Saturi | 3.1g |
| Insaturi | 7.9g |
| Sodio | 200mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Torta di mele?
Torta di mele ha un indice glicemico di 38, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 13 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Torta di mele è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Torta di mele ha un indice glicemico basso (38), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Torta di mele sulla glicemia?
Torta di mele ha un carico glicemico di 13 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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