Torta di banana e avena
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Torta di banana e avena ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 13 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Torta di banana e avena si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Torta di banana e avena è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Basso indice glicemico
- ✗ Livello moderato di lavorazione
- ✗ Contenuto relativamente alto di carboidrati
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 170 kcal |
| Carboidrati | 32g |
| Zuccheri (totali) | 7g |
| Naturali | 7.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 4.5g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 3.5g |
| Grassi | 2.5g |
| Saturi | 0.5g |
| Insaturi | 2g |
| Sodio | 40mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Torta di banana e avena?
Torta di banana e avena ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 13 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Torta di banana e avena è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Torta di banana e avena ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Torta di banana e avena sulla glicemia?
Torta di banana e avena ha un carico glicemico di 13 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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