Torta di banana
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Torta di banana ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 25 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Torta di banana si colloca sopra la media per indice glicemico.
Torta di banana è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 3/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene alcune fibre
- ✓ Ha frutta fresca (banana)
- ✗ Carico glicemico elevato
- ✗ Zuccheri aggiunti elevati
- ✗ Bassa fibra per un dessert
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 38g |
| Zuccheri (totali) | 20g |
| Naturali | 8.0g |
| Aggiunti | 12g |
| Fibre | 1.5g |
| Solubili | 0.5g |
| Insolubili | 1g |
| Proteine | 2.5g |
| Grassi | 10g |
| Saturi | 5g |
| Insaturi | 4g |
| Sodio | 180mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Torta di banana?
Torta di banana ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 25 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Torta di banana è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Torta di banana ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Torta di banana sulla glicemia?
Torta di banana ha un carico glicemico di 25 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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