Torta al forno con crosta integrale e verdure miste
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Torta al forno con crosta integrale e verdure miste ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 12 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Torta al forno con crosta integrale e verdure miste si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Torta al forno con crosta integrale e verdure miste è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Contiene cereali integrali
- ✓ Ripieno ricco di verdure
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Contiene grassi raffinati
- ✗ Livello di lavorazione moderato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 170 kcal |
| Carboidrati | 27g |
| Zuccheri (totali) | 3g |
| Naturali | 3.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 4g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 4g |
| Grassi | 5g |
| Saturi | 1g |
| Insaturi | 3g |
| Sodio | 320mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Torta al forno con crosta integrale e verdure miste?
Torta al forno con crosta integrale e verdure miste ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 12 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Torta al forno con crosta integrale e verdure miste è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Torta al forno con crosta integrale e verdure miste ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Torta al forno con crosta integrale e verdure miste sulla glicemia?
Torta al forno con crosta integrale e verdure miste ha un carico glicemico di 12 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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