Tonno thailandese dolce e piccante
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Tonno thailandese dolce e piccante ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Tonno thailandese dolce e piccante si colloca sopra la media per indice glicemico.
Tonno thailandese dolce e piccante è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Buona fonte di proteine magre
- ✓ A basso contenuto di grassi saturi
- ✗ Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- ✗ Basso contenuto di fibre
- ✗ Alto contenuto di sodio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 10g |
| Zuccheri (totali) | 7g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 6g |
| Fibre | 0.5g |
| Solubili | 0.2g |
| Insolubili | 0.4g |
| Proteine | 16g |
| Grassi | 3g |
| Saturi | 0.7g |
| Insaturi | 2.3g |
| Sodio | 500mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tonno thailandese dolce e piccante?
Tonno thailandese dolce e piccante ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Tonno thailandese dolce e piccante è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tonno thailandese dolce e piccante ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Tonno thailandese dolce e piccante sulla glicemia?
Tonno thailandese dolce e piccante ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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