Tonno bianco
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Tonno bianco ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Tonno bianco si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Tonno bianco è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Proteine molto alte
- ✓ Praticamente nessun carboidrato o zucchero
- ✓ Processamento minimo
- ✗ Nessun contenuto di fibra
- ✗ Basso in omega-3 rispetto ad altri pesci grassi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 116 kcal |
| Carboidrati | 0g |
| Zuccheri (totali) | 0g |
| Naturali | 0.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 25g |
| Grassi | 1g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 0.7g |
| Sodio | 39mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tonno bianco?
Tonno bianco ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Tonno bianco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tonno bianco ha un indice glicemico basso (0), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Tonno bianco sulla glicemia?
Tonno bianco ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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