Tofu sbriciolato condito
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Tofu sbriciolato condito ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Tofu sbriciolato condito si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Tofu sbriciolato condito è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di proteine
- ✓ Basso contenuto di grassi saturi
- ✓ Basso carico glicemico
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Livello di lavorazione moderato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 3.5g |
| Zuccheri (totali) | 0.7g |
| Naturali | 0.7g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.5g |
| Solubili | 0.45g |
| Insolubili | 1.05g |
| Proteine | 13g |
| Grassi | 7g |
| Saturi | 1g |
| Insaturi | 6g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tofu sbriciolato condito?
Tofu sbriciolato condito ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Tofu sbriciolato condito è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tofu sbriciolato condito ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Tofu sbriciolato condito sulla glicemia?
Tofu sbriciolato condito ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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