Tofu di seta e budino di chia (dolcificato con frutta)
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Tofu di seta e budino di chia (dolcificato con frutta) ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Tofu di seta e budino di chia (dolcificato con frutta) si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Tofu di seta e budino di chia (dolcificato con frutta) è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Buona fonte di proteine vegetali
- ✗ Potrebbe essere povero di micronutrienti
- ✗ Contiene alcuni zuccheri naturali
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 90 kcal |
| Carboidrati | 8g |
| Zuccheri (totali) | 3g |
| Naturali | 3.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 5g |
| Grassi | 4g |
| Saturi | 0.6g |
| Insaturi | 3.2g |
| Sodio | 25mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tofu di seta e budino di chia (dolcificato con frutta)?
Tofu di seta e budino di chia (dolcificato con frutta) ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Tofu di seta e budino di chia (dolcificato con frutta) è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tofu di seta e budino di chia (dolcificato con frutta) ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Tofu di seta e budino di chia (dolcificato con frutta) sulla glicemia?
Tofu di seta e budino di chia (dolcificato con frutta) ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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