Tandoori Roti
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Tandoori Roti ha un indice glicemico di 62, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 32 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Tandoori Roti si colloca sopra la media per indice glicemico.
Tandoori Roti è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto moderato di fibre
- ✓ Basso contenuto di grassi
- ✗ Indice e carico glicemico moderati
- ✗ Contiene farina raffinata (se non è 100% integrale)
- ✗ Contenuto moderato di sodio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 260 kcal |
| Carboidrati | 52g |
| Zuccheri (totali) | 1g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 4g |
| Solubili | 1.2g |
| Insolubili | 2.8g |
| Proteine | 8g |
| Grassi | 1.5g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 1.2g |
| Sodio | 250mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tandoori Roti?
Tandoori Roti ha un indice glicemico di 62, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 32 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Tandoori Roti è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tandoori Roti ha un indice glicemico moderato (62). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Tandoori Roti sulla glicemia?
Tandoori Roti ha un carico glicemico di 32 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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