Sugo di cipolla con olio d'oliva
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Sugo di cipolla con olio d'oliva ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Sugo di cipolla con olio d'oliva si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Sugo di cipolla con olio d'oliva è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene grassi insaturi sani
- ✓ Basso contenuto di grassi saturi
- ✓ Basso indice glicemico
- ✗ Livello moderato di lavorazione
- ✗ Relativamente alto contenuto calorico per una salsa
- ✗ Basso contenuto di proteine e fibra
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 10g |
| Zuccheri (totali) | 4g |
| Naturali | 4.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.5g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 1.2g |
| Grassi | 10g |
| Saturi | 1.5g |
| Insaturi | 8.5g |
| Sodio | 120mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Sugo di cipolla con olio d'oliva?
Sugo di cipolla con olio d'oliva ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Sugo di cipolla con olio d'oliva è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Sugo di cipolla con olio d'oliva ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Sugo di cipolla con olio d'oliva sulla glicemia?
Sugo di cipolla con olio d'oliva ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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