Succo di mela
IG basso
CG 9.9 per tazza (248 g) · CG 4 per 100 g
- Indice glicemico basso
- Alta concentrazione di zucchero liquido
Succo di mela ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una tazza (248 g) aggiunge un carico glicemico di 9.9.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 167771 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Succo di mela
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Succo di mela è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 1.2 |
| 1 tazza | 248 g | 9.9 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 46 kcal |
| Carboidrati | 11.3 g |
| Zuccheri (totali) | 9.6 g |
| Naturali | 9.6 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Solubili | 0.1 g |
| Insolubili | 0.1 g |
| Proteine | 0.1 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 4 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Indice glicemico basso
- Minima lavorazione
- Buona fonte di idratazione
- Alta concentrazione di zucchero liquido
- Basso contenuto di fibre
- Potenziale picco rapido di insulina
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette con Succo di mela
-
Mele al forno speziate alla cannella con ripieno di ciliegie e mandorle (a basso indice glicemico con dolcificante senza zucchero) 70 min · 11 ingredienti · facile -
Pere speziate alla cannella cotte nel liquido con frutti di bosco freschi 40 min · 7 ingredienti · facile -
Crostata di mele e mirtilli rossi amica della glicemia 100 min · 11 ingredienti · medio
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Succo di mela?
Succo di mela ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una tazza (248 g) ha un carico glicemico di 9.9; per 100 g il carico glicemico è 4.
Succo di mela è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Succo di mela ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Succo di mela ha il carico glicemico più basso?
Succo di mela ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Succo di mela in questo database (4 per 100 g).
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