Succo di limone fresco
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Succo di limone fresco ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Succo di limone fresco si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Succo di limone fresco è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico e indice molto basso
- ✓ Praticamente nessun zucchero aggiunto
- ✓ Alto contenuto di acqua
- ✗ Basso contenuto di fibre
- ✗ Micronutrienti limitati rispetto ad alcuni frutti
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 22 kcal |
| Carboidrati | 6.9g |
| Zuccheri (totali) | 2.5g |
| Naturali | 2.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0.3g |
| Solubili | 0.1g |
| Insolubili | 0.2g |
| Proteine | 0.4g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0g |
| Insaturi | 0.1g |
| Sodio | 1mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Succo di limone fresco?
Succo di limone fresco ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Succo di limone fresco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Succo di limone fresco ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Succo di limone fresco sulla glicemia?
Succo di limone fresco ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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