Succo di frutta misto
IG medio
CG 9 per tazza tipica (150 g) · CG 6 per 100 g
- Contenuto di grassi basso
- Alto contenuto di zucchero (incluso quello aggiunto)
Succo di frutta misto ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 9.
Aggiornato il 5 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Non contiene zucchero né calorie, non aumenta i livelli di glucosio ed è un'idratazione senza rischi per le persone con insulinoresistenza.
Succo di limone fresco - CG 2 per 100 g Contiene più fibre e meno zuccheri, il che stabilizza la glicemia e influisce positivamente sulla insulinoresistenza.
Frullato di verdure e semi
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Succo di frutta misto è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 48 kcal |
| Carboidrati | 11.5 g |
| Zuccheri (totali) | 10.5 g |
| Naturali | 7.5 g |
| Aggiunti | 3 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Solubili | 0.1 g |
| Insolubili | 0.1 g |
| Proteine | 0.3 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di grassi basso
- Fonte di vitamine dai frutti
- Alto contenuto di zucchero (incluso quello aggiunto)
- Basso contenuto di fibre
- Indice glicemico medio
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Succo di frutta misto?
Succo di frutta misto ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 9; per 100 g il carico glicemico è 6.
Succo di frutta misto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Succo di frutta misto ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Succo di limone fresco.
Come influisce Succo di frutta misto sulla glicemia?
Succo di frutta misto ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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