Stufato di maiale
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Stufato di maiale ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri meat, Stufato di maiale si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Stufato di maiale è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Basso livello di lavorazione
- ✓ Buona fonte di proteine
- ✗ Contiene grassi saturi
- ✗ Alto contenuto di sodio
- ✗ Basso contenuto di fibre
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 4g |
| Zuccheri (totali) | 1g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1g |
| Solubili | 0.3g |
| Insolubili | 0.7g |
| Proteine | 10g |
| Grassi | 6g |
| Saturi | 2g |
| Insaturi | 3g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Stufato di maiale?
Stufato di maiale ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Stufato di maiale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Stufato di maiale ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Stufato di maiale sulla glicemia?
Stufato di maiale ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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