Spuntino salato
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Spuntino salato ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 34 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Spuntino salato si colloca sopra la media per indice glicemico.
Spuntino salato è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 3/10
Perché questo punteggio?
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 520 kcal |
| Carboidrati | 52g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 5g |
| Solubili | 1.5g |
| Insolubili | 3.5g |
| Proteine | 10g |
| Grassi | 32g |
| Saturi | 10g |
| Insaturi | 20g |
| Sodio | 900mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Spuntino salato?
Spuntino salato ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 34 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Spuntino salato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Spuntino salato ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Spuntino salato sulla glicemia?
Spuntino salato ha un carico glicemico di 34 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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