Spuntino di frutta
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Spuntino di frutta ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 56 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Spuntino di frutta si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Spuntino di frutta può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 2/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso in grassi
- ✓ Contiene dell'acqua
- ✗ Zucchero aggiunto molto alto
- ✗ Indice e carico glicemico elevati
- ✗ Fibra e proteine minime
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 330 kcal |
| Carboidrati | 80g |
| Zuccheri (totali) | 50g |
| Naturali | 10.0g |
| Aggiunti | 40g |
| Fibre | 0.5g |
| Solubili | 0.2g |
| Insolubili | 0.4g |
| Proteine | 2g |
| Grassi | 0.5g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.4g |
| Sodio | 50mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Spuntino di frutta?
Spuntino di frutta ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 56 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Spuntino di frutta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Spuntino di frutta ha un indice glicemico alto (70), il che significa che provoca rapidi picchi glicemici. Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo o abbinarlo a cibi a basso IG.
Come influisce Spuntino di frutta sulla glicemia?
Spuntino di frutta ha un carico glicemico di 56 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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