Spuntino di avena, cacao e miele/dattero
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Spuntino di avena, cacao e miele/dattero ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 27 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Spuntino di avena, cacao e miele/dattero si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Spuntino di avena, cacao e miele/dattero è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 6.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Contiene antiossidanti dal cacao
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Contiene zuccheri aggiunti
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 340 kcal |
| Carboidrati | 60g |
| Zuccheri (totali) | 18g |
| Naturali | 14.0g |
| Aggiunti | 4g |
| Fibre | 7g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 7g |
| Grassi | 6g |
| Saturi | 2g |
| Insaturi | 4g |
| Sodio | 20mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Spuntino di avena, cacao e miele/dattero?
Spuntino di avena, cacao e miele/dattero ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 27 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Spuntino di avena, cacao e miele/dattero è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Spuntino di avena, cacao e miele/dattero ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Spuntino di avena, cacao e miele/dattero sulla glicemia?
Spuntino di avena, cacao e miele/dattero ha un carico glicemico di 27 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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