Spicchio di lime
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Spicchio di lime ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Spicchio di lime si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Spicchio di lime è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico molto basso
- ✓ Ricco di vitamina C e antiossidanti
- ✓ Minima lavorazione
- ✗ Basso contenuto proteico
- ✗ Fibra limitata per sazietà
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 30 kcal |
| Carboidrati | 10.5g |
| Zuccheri (totali) | 1.7g |
| Naturali | 1.7g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.8g |
| Solubili | 1g |
| Insolubili | 1.8g |
| Proteine | 0.7g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0.02g |
| Insaturi | 0.18g |
| Sodio | 2mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Spicchio di lime?
Spicchio di lime ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Spicchio di lime è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Spicchio di lime ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Spicchio di lime sulla glicemia?
Spicchio di lime ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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