Spicchi di aglio fresco intero
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Spicchi di aglio fresco intero ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 9 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Spicchi di aglio fresco intero si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Spicchi di aglio fresco intero è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Low glycemic index
- ✓ Good fiber content
- ✓ Very low saturated fat
- ✗ Moderate total carbohydrates
- ✗ Moderate glycemic load
- ✗ Low water content compared to some vegetables
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 149 kcal |
| Carboidrati | 33.1g |
| Zuccheri (totali) | 1g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.1g |
| Solubili | 0.6g |
| Insolubili | 1.5g |
| Proteine | 6.4g |
| Grassi | 0.5g |
| Saturi | 0.09g |
| Insaturi | 0.41g |
| Sodio | 17mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Spicchi di aglio fresco intero?
Spicchi di aglio fresco intero ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 9 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Spicchi di aglio fresco intero è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Spicchi di aglio fresco intero ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Spicchi di aglio fresco intero sulla glicemia?
Spicchi di aglio fresco intero ha un carico glicemico di 9 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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