Spezzatino di funghi e orzo
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Spezzatino di funghi e orzo ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Spezzatino di funghi e orzo si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Spezzatino di funghi e orzo è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Bassa presenza di grassi saturi
- ✓ Buona fonte di fibre
- ✗ Contenuto medio di sodio
- ✗ Basso contenuto di proteine
- ✗ Nessun fibra solubile
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 60 kcal |
| Carboidrati | 11g |
| Zuccheri (totali) | 1.2g |
| Naturali | 1.2g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 2.2g |
| Grassi | 0.7g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.5g |
| Sodio | 180mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Spezzatino di funghi e orzo?
Spezzatino di funghi e orzo ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Spezzatino di funghi e orzo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Spezzatino di funghi e orzo ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Spezzatino di funghi e orzo sulla glicemia?
Spezzatino di funghi e orzo ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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