Spezia italiana
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Spezia italiana ha un indice glicemico di 10, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Spezia italiana si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Spezia italiana è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 44g |
| Zuccheri (totali) | 1g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 38g |
| Solubili | 11.4g |
| Insolubili | 26.6g |
| Proteine | 9g |
| Grassi | 4g |
| Saturi | 1g |
| Insaturi | 3g |
| Sodio | 80mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Spezia italiana?
Spezia italiana ha un indice glicemico di 10, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Spezia italiana è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Spezia italiana ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Spezia italiana sulla glicemia?
Spezia italiana ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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