Sgombro in salsa di pomodoro fatta in casa
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Sgombro in salsa di pomodoro fatta in casa ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Sgombro in salsa di pomodoro fatta in casa si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Sgombro in salsa di pomodoro fatta in casa è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Fonte di acidi omega-3
- ✓ Basso contenuto di zucchero e sodio
- ✓ Alto contenuto di proteine
- ✗ Contenuto moderato di grassi
- ✗ Basso contenuto di fibra
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 3g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 17g |
| Grassi | 7g |
| Saturi | 2g |
| Insaturi | 5g |
| Sodio | 60mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Sgombro in salsa di pomodoro fatta in casa?
Sgombro in salsa di pomodoro fatta in casa ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Sgombro in salsa di pomodoro fatta in casa è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Sgombro in salsa di pomodoro fatta in casa ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Sgombro in salsa di pomodoro fatta in casa sulla glicemia?
Sgombro in salsa di pomodoro fatta in casa ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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