Sgombro affumicato
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Sgombro affumicato ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Sgombro affumicato si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Sgombro affumicato è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Grande quantità di proteine
- ✓ Nessun carboidrato e zucchero
- ✓ Basso livello di lavorazione
- ✗ Alto contenuto di grassi saturi
- ✗ Contenuto moderato di sodio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 0g |
| Zuccheri (totali) | 0g |
| Naturali | 0.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 24g |
| Grassi | 14g |
| Saturi | 3.5g |
| Insaturi | 10g |
| Sodio | 70mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Sgombro affumicato?
Sgombro affumicato ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Sgombro affumicato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Sgombro affumicato ha un indice glicemico basso (0), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Sgombro affumicato sulla glicemia?
Sgombro affumicato ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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