Sfogliata di spinaci e feta
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Sfogliata di spinaci e feta ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 14 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Sfogliata di spinaci e feta si colloca sopra la media per indice glicemico.
Sfogliata di spinaci e feta è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene spinaci (ricchi di nutrienti)
- ✓ Contenuto proteico moderato
- ✓ Presenti alcune fibre
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Ricco di grassi saturi
- ✗ Alto contenuto di sodio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 25g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 1g |
| Fibre | 2g |
| Solubili | 0.6g |
| Insolubili | 1.4g |
| Proteine | 7g |
| Grassi | 15g |
| Saturi | 6g |
| Insaturi | 7g |
| Sodio | 550mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Sfogliata di spinaci e feta?
Sfogliata di spinaci e feta ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 14 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Sfogliata di spinaci e feta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Sfogliata di spinaci e feta ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Sfogliata di spinaci e feta sulla glicemia?
Sfogliata di spinaci e feta ha un carico glicemico di 14 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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