Sfoglia di wonton
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Sfoglia di wonton ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 29 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Sfoglia di wonton si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Sfoglia di wonton è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso contenuto di grassi saturi
- ✓ Contenuto proteico moderato
- ✓ Nessun zucchero aggiunto
- ✗ Alto carico glicemico
- ✗ Alto contenuto di sodio
- ✗ Basso contenuto di fibra
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 290 kcal |
| Carboidrati | 58g |
| Zuccheri (totali) | 1g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2g |
| Solubili | 0.6g |
| Insolubili | 1.4g |
| Proteine | 8g |
| Grassi | 1g |
| Saturi | 0.2g |
| Insaturi | 0.8g |
| Sodio | 400mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Sfoglia di wonton?
Sfoglia di wonton ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 29 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Sfoglia di wonton è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Sfoglia di wonton ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Sfoglia di wonton sulla glicemia?
Sfoglia di wonton ha un carico glicemico di 29 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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